Zdrav osmijeh počinje s pravilnom dnevnom njegom. Čišćenje zubi ne bi trebalo biti usputna radnja, već pažljivo izveden dio svakodnevne rutine. Preporučuje se prati zube najmanje dva puta dnevno – ujutro i navečer – uz korištenje paste sa fluorom.
Pravilna tehnika četkanja uključuje lagano kružno kretanje četkicom, obuhvaćajući sve površine zuba, uključujući i liniju uz desni. Također, važno je ne zaboraviti na zubni konac koji uklanja ostatke hrane i naslage između zuba – mjesta koja četkica ne može dosegnuti.
Ispiranje usta antiseptičkim sredstvima dodatno pomaže u smanjenju broja bakterija u ustima i pruža osjećaj svježine. Osim navedenog, preporučuje se mijenjati četkicu svaka tri mjeseca, ili ranije ako su vlakna vidno istrošena.
Dosljedna oralna higijena nije samo navika – to je ulaganje u dugoročno zdravlje vaših zubi i desni.